Ascension transforme tes intentions en un plan clair et personnalisable, pour t'accompagner au quotidien.
scension
Reprends la main sur ton temps.
Connecte-toi pour retrouver ton planning sur tous tes appareils et le coordonner avec tes proches. Ton planning reste privé.
ou
scension
Nouveau mot de passe
Choisis un nouveau mot de passe pour ton compte.
…
…
LMMJVSD
Membres et couleurs se règlent ensuite en un geste, depuis les onglets dédiés.
…
LMMJVSD
Ton ascension
🔧 test
Aujourd'hui
0 %
0 / 0 m
Altitude
0 m
Niveau de la mer
Série
0 j
jours d'affilée avec une action
Progression par activité
Récompenses (altitude)
Clique pour personnaliser.
Module tes activités
Ton rythme d'Ascension
Ton rythme d'Ascension donne la cadence globale (énergie, densité, soirées). Tu peux aussi ajouter une préférence fine, qu'Ascension traduit en réglages.
Ton énergie dans la journée
Place ton pic et ton creux.
Tes horaires de sommeil sont-ils réguliers ?
As-tu des obligations fixes ?
Calendriers partagés
Coordonne rendez-vous, absences et vacances avec ton conjoint ou tes proches. Ton planning personnel reste privé.
Couleur de tes événements
Celle de tes rendez-vous et blocs ajoutés à la main, quand tu n'en choisis pas d'autre.
Données
Exporte ton planning vers Apple/Google Agenda, ou importe un fichier .ics (Google, Apple, Outlook, Android…). L'import te laisse choisir la destination : Moi ou un espace Commun.
Synchronisation
Ton planning est automatiquement sauvegardé sur ton compte et retrouvé sur tous tes appareils à la connexion.
Compte
Ascension apprend ton rythme
Reprends enfin la main sur ton temps.
Ascension transforme tes intentions en un plan clair et personnalisable, pour t'accompagner au quotidien.
Ton calendrier partagé reste accessible pendant tout ce temps.
Espace
Membres
Pour renommer l'espace, changer ses couleurs ou importer un calendrier, va dans Espace.
Tes espaces
Nom de l'espace
Couleur de fond de cet espace
Une teinte pâle pour reconnaître l'espace d'un coup d'œil.
Couleur des événements communs
Pour ce qui vous concerne tous les deux. Une teinte franche pour la repérer d'un coup d'œil.
Importer un calendrier externe
Importe un fichier .ics (exporté depuis Google, Apple, Outlook, Android…). Tu choisiras la destination : Moi ou un espace Commun. Connexion Google directe et synchro du calendrier du téléphone : à venir.
Zone sensible
Ascension Bétatest. Données synchronisées sur ton compte
Exporter la semaine en PDF
Format paysage, une page, case à cocher incluse.
Ce que disent ces deux nombres
Mise à jour de tes semaines
Préparation…
Ajouter
Date
Heure de débutDurée
min
Du
Au
Heure début
Heure fin
Laisse vide pour une période « jour entier ». Renseigne les heures pour un séjour ou un événement précis (ex. dès 14h35).
Ajouter au calendrier partagé
Lieu & description
Lieu
Description
Rappel & récurrence
RappelAucun▾
RécurrenceAucune▾
Tous les
Générer mon plan
Choisis les jours qu'Ascension peut réorganiser. Tout ce que tu as posé toi-même est intouchable : rendez-vous, événements, verrous et activités validées ne sont jamais déplacés ni supprimés par le moteur.
Le moteur réorganise librement les créneaux disponibles de ces jours. Il ne touche jamais à ce que tu as posé toi-même, ni aux événements du Commun.
Des activités ont été déplacées
Importer un calendrier (.ics)
Où importer ces événements ?
Les événements horaires occuperont le créneau (bloquants pour le moteur). Les jours entiers deviennent des périodes de contexte.
Exporter en agenda (.ics)
Génère un fichier à importer dans Apple Agenda, Google Agenda, Outlook…
Conflit d'horaire
…
Inviter des proches
Rejoindre un espace partagé
Colle le lien d'invitation reçu de la personne qui t'invite.
Comment veux-tu appeler ce calendrier partagé ?
Ajouter
Du
Début
Au
Fin
Participants
Lieu & description
Lieu
Description
Rappel & récurrence
RappelAucun▾
RécurrenceAucune▾
Tous les
Copier sur plusieurs dates
Ajoute les dates où recréer cet événement (mêmes heures, participants et détails).
LMMJVSD
Préférences
Ton planning
Rappels
Minuteur
25:00
Durée :min
On trace ton Ascension…
Tes contraintes, ton énergie et tes priorités sont en cours d'assemblage.
Ton plan est prêt
Une base à faire vivre : tu pourras tout ajuster.
Félicitations, ton Ascension peut commencer dès à présent !
Les conseils de Nico, notre fondateur, restent accessibles à tout moment. Je te montre où les trouver.
Bon courage pour cette ascension !
Bienvenue dans la page secrète !
Ta boîte à outils anti‑procrastination
🎯 Matrice d'Eisenhower
Trie chaque tâche selon deux axes : urgent et important.
Important et urgentFais‑le maintenant
Important, pas urgentPlanifie‑le
Pas important, urgentDélègue / minimise
Ni l'un ni l'autreSupprime
⏱️ La règle des 2 minutes
Si une tâche prend moins de 2 minutes, fais‑la tout de suite. Le coût de la noter et d'y revenir est plus grand que de la faire.
🍅 Pomodoro
25 min de focus minuteur lancé, puis 5 min de pause. Toutes les 4 sessions, une pause longue. Le minuteur ⏱ de l'app est fait pour ça.
📊 Pareto, la règle des 80/20
20 % de tes actions produisent 80 % des résultats. Avant de te lancer, demande‑toi : quelle est LA tâche à fort impact ?
🧘 Deep work
Des blocs sans distraction (notifs coupées, téléphone loin) pour les tâches exigeantes. Place‑les sur ton pic d'énergie (signet ⚡).
🚀 Démarrer petit (MVP)
La perfection paralyse. Vise une première version imparfaite. « Fait » vaut mieux que « parfait ». Le premier pas demande 5 minutes, pas du courage héroïque.
🔗 Habit stacking
Accroche une nouvelle habitude à une habitude existante : « Après mon café, je planifie ma journée. »
🪦 Le pré‑mortem
Avant de commencer, imagine que c'est un échec : qu'est‑ce qui a mal tourné ? Tu repères les obstacles à l'avance et tu les neutralises.
👉 La prochaine action concrète
Une tâche te bloque ? Elle est sûrement trop floue ou trop grosse. Réduis‑la à la plus petite action visible (« ouvrir le doc », « écrire 3 lignes »).
« Quand tout semble trop grand, commence trop petit. Mais commence. »